Visitor : 984099
Online : 6
                Chất dinh dưỡng trong rau
Khoai lang - một vị thuốc quý

Khoai lang là loại thực phẩm giàu các chất mangan, canxi, vitaminA, B, choline... Củ khoai đã phơi khô có chứa những chất rất quý với cơ thể là vitamin chống nhiễm mỡ. Nếu thiếu vitamin này có thể dẫn đến hỗn loạn chuyển hoá gan, nhiễm mỡ gan, xơ gan.

...

Chi tiết
Rau bó xôi (Spinach)
Với vị ngọt,thơm,giòn,bó xôi có thể dùng ăn sống hoặc chế biến thành nhiều món ăn ngon như canh,bó thịt,xào thịt bò,thậm chí luộc hay xào cùng dầu mè dành cho người ăn chay. ...
Chi tiết
Cho bé ăn cải bó xôi
Khoảng 10-12 tháng tuổi, bạn mới nên thêm cải bó xôi trong thực đơn ăn dặm của bé. Cho bé ăn cải bó xôi dạng thái nhỏ tốt hơn cách chế biến xay nhuyễn rau cải.... ...
Chi tiết
Canh bó xôi
Cho khoảng 1.5 lít nước dùng vào nấu sôi, nước sôi nêm giấm gạo, nước tương, tương ớt, muối, đường vào nấu lại cho sôi rồi cho bó xôi vào nấu thêm khoảng 2 phút, tắt bếp cho gừng vào là được.... ...
Chi tiết
Bó xôi xào thịt bò

Cải bó xôi bỏ rễ rửa sạch , cắt khúc dài. Cho cải vào xào cùng 3 thìa nước tương , chút hạt nêm , dầu mè ; đảo rau với lửa to và nhanh tay cho rau chín xanh mà không bị khô cháy. Rau chín tới , trút thịt bò vào đảo cùng cho đều. Xúc ra đĩa , ăn cho nóng với nước tương pha ớt , cùng cơm nóng...

...

Chi tiết
Canh cải bó xôi nấu đậu phụ

- 2 bìa đậu phụ  - 200g rau cải bó xôi  - 750ml nước dùng gà  - 1 tbs xì dầu  - hạt tiêu xay ...

...

Chi tiết
Khoai lang
Khoai lang là loại thực phẩm giàu các chất mangan, canxi, vitaminA, B, choline... Củ khoai đã phơi khô có chứa những chất rất quý với cơ thể là vitamin chống nhiễm mỡ. Nếu thiếu vitamin này có thể dẫn đến hỗn loạn chuyển hoá gan, nhiễm mỡ gan, xơ gan. ... ...
Chi tiết
Súp lơ
Một cây súp lơ xanh có hàm lượng canxi nhiều hơn một cốc sữa, nhiều vitamin C hơn nhiều loại cam quýt và còn giàu chất xơ hơn cả một cái bánh mì ngũ cốc. ...
Chi tiết
Đầu tiên         Cuối cùng     Trang: 1 - 2